A promoção e prevenção da
saúde se torna fundamental, exigindo uma ação antecipada, com o objetivo de
alcançar níveis gerais de saúde e bem-estar e o controle da redução de risco,
tendo como base o conhecimento epidemiológico moderno e a garantia da prática
de atividade física. Estudos têm reforçado a necessidade de a população
continuar ativa fisicamente, mesmo no contexto atual de pandemia.
Suspender a prática de
exercícios por duas semanas já é suficiente para desenvolver o que os
cientistas chamaram de “perturbações metabólicas”, como o aumento do nível de
açúcar no sangue, a diminuição da sensibilidade à insulina, as alterações nos
níveis saudáveis do colesterol, além da perda da massa muscular nas pernas e
acúmulo da gordura no abdômen.
Essas consequências se mostram
mais penetrantes e persistentes em indivíduos idosos. Alguns apresentam
importante mudanças no tecido muscular indicando que podem perder massa
muscular, e alguns passam a apresentar diabetes do tipo 2 após o período de
inatividade. O mais agravante é a constatação das metabólicas indesejáveis não
serem revertidas por completo após duas semanas de movimentação normal.
É importante atentar que o
estado de confinamento durante a pandemia da Covid-19 que perdura desde março
de 2020 irá contribuir para o agravamento da saúde da população. A obesidade é
a condição crônica que mais leva pessoas a serem hospitalizadas pelo novo
Coronavírus. De acordo com o boletim do Ministério da Saúde, essa doença
crônica estava mais presente nos óbitos de jovens que nos de idosos. A
inflamação gerada pelo excesso de peso seria a grande responsável pelas
complicações nesses indivíduos, sendo a utilização da ventilação mecânica mais
necessária entre os obesos graves.
Nesse caso, é importante a
prática de atividade física no sentido de colaborar de maneira efetiva para a
redução do acúmulo de gordura corporal, além de ser eficaz para a melhora do
papel do sistema imune e ser uma contramedida aos efeitos negativos do estresse
do confinamento e isolamento.
Profª. Andréa
Benevides
Coordenadora do
Curso de Educação Física da UniAteneu
Doutora em Educação
e mestra em Saúde Pública
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Física da UniAteneu. Acesse: http://uniateneu.edu.br/
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