O isolamento social provocou
muitas mudanças nos hábitos sociais. Muitas pessoas estão readaptando suas
rotinas, as formas de trabalhar, o contato familiar e as atividades mais comuns
do dia a dia, como a prática de exercícios físicos. Embora estejam disponíveis
na internet aulas para fazer em casa, para alguns atletas o isolamento pode
prejudicar um pouco os treinos que muitas vezes precisam de uma equipe ou de
uma dupla para acontecer.
Os atletas apoiados pelo
Instituto Aço Cearense estão se esforçando para manter o treinamento em dia,
mesmo com todas as dificuldades impostas pelo isolamento social. Jonathan
Benvindo luta karate desde os sete anos e hoje com 17 já contabiliza mais de
200 medalhas e pódios pelo mundo afora. Grande promessa do karate cearense, sem
poder ir aos treinos, o jovem pratica em casa com uma ajudinha da própria mãe
para manter os treinos em dia. “O professor passa o treino por videoconferência
e vamos praticando. Minha mãe e minha namorada, que praticam a modalidade, me
ajudam nos treinos que não posso fazer sozinho e em casa vamos conseguindo
manter um ritmo de exercícios para não ficar parado até que as competições
sejam retomadas”, explica Jonathan.
Já o paraciclista Gilberto
Silva também tem adaptado a rotina de treinos com o isolamento social. Os
exercícios continuam, mas sem a equipe. Sozinho, Gilberto tem treinado três
horas por dia. “Com a bike é mais complicado treinar em casa, embora exista um
equipamento que ajude, onde prendo a bicicleta e treino parado. Tenho saído
para treinar sozinho, pois é importante realizar o treino na rua no meu caso.
Evito passar perto de pessoas e não paro para falar com ninguém”, diz Gilberto.
Além de atleta profissional,
Gilberto também é aluno do curso de Educação Física, então tem aprimorado os
treinos e orienta que mesmo em casa as pessoas não fiquem paradas. “Quem puder fazer sua atividade física em
casa, é muito importante para manter a saúde em dia. Especialmente para quem
for atleta e não quiser perder o ritmo de treino. É essencial manter uma alimentação
equilibrada e a suplementação adequada para cada caso. Temos que nos adaptar à
nova rotina e, embora não seja fácil, certamente não é impossível, basta ter
paciência e procurar a melhor forma para cada esporte”, avalia o atleta.
Sobre o Instituto Aço Cearense
O Instituto Aço Cearense é o
responsável por todas as ações do Grupo Aço Cearense de cunho social,
educacional, esportivo e de empreendedorismo, contribuindo para o
desenvolvimento do Ceará e também do Pará e do Tocantins, onde estão
localizadas a SINOBRAS e a SINOBRAS FLORESTAL, empresas do Grupo. Com mais de
R$ 14 milhões investidos, 160 instituições já foram atendidas, totalizando mais
de 80 mil pessoas beneficiadas.
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