Descubra os erros mais comuns na
hora de cuidar dos dentes!
Manter
os dentes bonitos e saudáveis é tarefa de praxe no dia a dia. Porém, por não
possuir conhecimento ou acreditar em mitos, muitas pessoas cometem erros
primários, desde a seleção da escova dental incorreta, escolha do momento inadequado
para escovar os dentes ou até mesmo o uso indiscriminado do enxaguatório oral.
Por esse motivo, o Professor, Mestre e Doutor em Odontologia da UNIBAN
Anhanguera, Dr. Hugo Lewgoy, destaca os dez principais erros que podem
compremeter de forma incisiva o sorriso e a saúde oral. Confira:
1. Utilizar uma escova com cerdas
duras - Ao longo do tempo as cerdas duras provocam o desgaste do esmalte dental
e a retração gengival. Portanto, deve-se priorizar uma escova ultramacia e com
grande quantidade de cerdas para alcançar a máxima eficiência sem machucar.
2. Utilizar uma força ou carga
exagerada durante a escovação - O ato
da escovação deve ser realizado sem o emprego de força. A "técnica de
Bass", por exemplo, recomenda que a escova seja apoiada suavemente sobre a
superfície dos dentes em um ângulo de 45 graus, com a metade das cerdas
recobrindo a superfície dental e a outra metade recobrindo a gengiva.
3. Utilizar escovas velhas e
desgastadas - O consumo de escovas dentais no Brasil é muito baixo. A média por
habitante gira em torno de uma escova a cada um ano e meio. O ideal é que a
escova dental seja trocada no máximo a cada dois meses.
4. Escovar os dentes com uma
frequência exagerada - O hábito de escovar os dentes é fundamental, porém, a
escovação excessiva também pode acabar prejudicando ao invés de ajudar. O
importante é a qualidade e não a quantidade. Três vezes ao dia é o suficiente.
5. Escovar os dentes com uma
grande quantidade de creme dental - Deve-se utilizar pouca quantidade de pasta,
pois, o que promove a desorganização da chamada placa dental, placa bacteriana
ou biofilme oral, é a escova e não a pasta ou gel dental. O creme dental
aplicado sobre as cerdas da escova deve ser do tamanho de uma ervilha e
inserido no meio das cerdas para evitar que seja deglutido facilmente.
6. Escovar os dentes com uma
pasta de dentes abrasiva - O creme dental abrasivo e que faz muita espuma deve
sempre ser evitado. A utilização de cremes dentais abrasivos e escovas duras
provocam um fenômeno chamado hipersensibilidade dental e a necessidade do
consumo de cremes dentais dessensibilizantes.
7. Escovar os dentes
imediatamente após as refeições - Deve-se esperar, no mínimo, 30 minutos para
escovar os dentes. É o tempo necessário para que a saliva possa agir e
neutralizar o pH dos alimentos e bebidas. Apesar de ser um assunto polêmico, do
ponto de vista teórico, o ideal seria realizar a escovação antes das refeições
e não após, pois, a função da escovação é desorganizar o biofilme oral e não
remover restos de alimentos. Após as refeições é importante fazer a remoção dos
detritos alimentares que ficam presos entre os dentes com o fio dental. Outra
dica importante é evitar alimentos açucarados, principalmente nos intervalos
entre as refeições.
8. Fazer bochechos com água
quando não há tempo de escovar os dentes - Cuidado, pois a água também pode ter
um pH ácido e atrapalhar o trabalho da saliva. A manutenção de um pH oral
neutro através de um processo chamado tamponamento salivar é uma proteção
natural do organismo humano, porém, este processo não é imediato e demora de
trinta minutos a duas horas para ocorrer.
9. Esquecer de escovar a região
entre os dentes - As cáries e doenças gengivais normalmente iniciam nestes
locais. Portanto, a escova interdental Prime é fundamental, pelo menos uma vez
ao dia, para desorganizar o biofilme oral que se acumula constantemente entre
os dentes.
10. Utilizar enxaguatórios orais
de forma indiscriminada - Muitas vezes, o enxaguatório é utilizado pela
sensação de "hálito puro e refrescante", porém, uma boa higienização
é uma forma muito mais efetiva e natural de se alcançar a saúde oral. Os
enxaguatórios devem ser utilizados sempre com orientação profissional e nunca
devemos procurar o caminho da automedicação.
A Curaprox oferece escovas com
cerdas ultramacias e cremes dentais não abrasivos.
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totalmente eficiente e sem machucar as gengivas.
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São Paulo - 10/11/2015
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