Quem não gosta de ouvir uma
boa música nas alturas? É, de vez em quando, a empolgação toma conta da gente.
Mas, apesar da vontade, é preciso ter cuidado com essa prática.
A exposição ao ruído e a
música muito intensa, não é apenas prejudicial para o ouvido interno,
comprometendo a audição, mas também é prejudicial em termos psicológicos.
Aumenta o estresse, pode provocar depressão, insónias e diminuir a atenção. Em
certos casos, surgem zumbidos que condicionam muito a qualidade de vida.
“A perda da audição é
irreversível se as células auditivas tiverem morrido, por isso, é importante
utilizar os fones com moderação e não escutar música muito alta ou por muito
tempo”, disse médico otorrinolaringologista e presidente da Coorlece, Samuel
Rachid.
Fogos de artifícios
Mesmo que os fogos de
artifícios sejam interessantes, a pressão pode levar a danos para a audição
quando protetores auditivos não são usados.
O som emitido por fogos de
artifício pode atingir 150 a 175 decibéis. A recomendação da Organização
Mundial de Saúde (OMS), para adultos, é de não se expor a mais de 140 dB de
pressão de som. Enquanto que para as crianças é recomendável apenas 120 dB. As
crianças são as que vivenciam a pressão mais alta do som e não devem ser
expostas a fogos de artifícios. A exposição a sons altos como fogos de
artifícios pode provocar perda auditiva temporária ou permanente e tinnitus.
Para você que usa fones de
ouvido, separamos algumas recomendações:
Prefira fones de ouvido que
ficam externos
Modelos intra-auriculares,
menores e muito comuns hoje em dia, são mais prejudiciais. Quanto mais longe do
conduto auditivo está a fonte de som, melhor. Os fones de ouvido do tipo
externo são os mais recomendados pois eles ajudam a diminuir os riscos da perda
auditiva se utilizá-los da forma correta.
Cuidado com o volume
Use o volume sempre na metade
da graduação máxima do aparelho. “O ideal é conseguir ouvir a música e os sons
externos também. Se a música impede de ouvir os sons externos significa que
está alta demais”. Se a pessoa ao seu lado também consegue ouvir a música que
você está escutando, é sinal de que o volume está muito alto. Devemos nos
prevenir e ficar alerta ao aumentar o som para ouvir nossa música favorita.
Dê um descanso aos seus
ouvidos
A cada hora de música ouvida
no fone, a recomendação é dez minutos de pausa. O “repouso auditivo” também
serve quando vamos a um show com música alta ou ficamos expostos a um som muito
alto em um determinado dia. Evitar ficar dois dias seguidos exposto a ruídos
altos ajuda a “descansar”, evitando que o dano auditivo – que tem como sintoma
os zumbidos, por exemplo – torne-se permanente.
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